ПОЧЕМУ СКРЕЩИВАЮТ НОГИ КОГДА ЧИХАЮТ ПОСЛЕ РОДОВ ЖЕНЩИНЫ

После родов женщинам часто советуют скрещивать ноги при чихании. Это связано с ослаблением мышц тазового дна, которое происходит во время беременности и родов. При чихании или кашле возникает повышенное давление в животе и мочевом пузыре, и скрещивание ног может помочь снизить это давление и предотвратить неприятные последствия, такие как недержание мочи.

Ослабление мышц тазового дна является обычным явлением после родов и может сохраняться некоторое время. Важно проводить специальные упражнения, направленные на укрепление этих мышц, чтобы восстановить их тонус. Также женщинам рекомендуется обращаться к специалисту, который сможет дать конкретные инструкции по упражнениям для восстановления плотности и силы мышц таза.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и конкретные рекомендации могут различаться в зависимости от состояния пациентки. Поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы получить персонализированную помощь и инструкции.

Восстановление после родов: 10 советов акушера

Edu: Удивительные изменения тела во время беременности

ЭФИР: Послеродовой период. Норма и не норма. Восстановление после родов

Недержание мочи - Людмила Шупенюк

Болит спина после кесарево. Что делать? - Боли в спине после родов - Григорий Перевезенцев

Недержание при смехе или кашле, устраняем проблему 💪