ПОЧЕМУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ БОЛИТ НИЗ ЖИВОТА И ПОЯСНИЦА

Во время беременности женщины могут часто испытывать боли в нижней части живота и пояснице. Это обусловлено рядом физиологических изменений, происходящих в организме молодой мамы.

Одной из основных причин болей в нижней части живота во время беременности является растяжение связок и мышц брюшной полости. Под воздействием гормона релаксина, который помогает расслабиться связкам и подготовить тело к родам, могут возникать чувства дискомфорта и давления в этой области.

Боли в пояснице также не редкость во время беременности. Возрастание веса матки создает дополнительную нагрузку на позвоночник и спину, что может вызывать дискомфорт. Кроме того, изменение позы и осанки из-за увеличивающегося живота также влияет на поясничный отдел позвоночника и напряжение в мышцах спины.

Преградиться полностью от болей в нижней части живота и пояснице во время беременности невозможно, однако есть несколько способов уменьшить их проявление:

1. Правильная осанка: старайтесь держать спину прямо, распределять нагрузку равномерно.

2. Физические упражнения: занятия специально подобранными физическими упражнениями для беременных помогут укрепить мышцы спины и живота, снять напряжение в области поясницы.

3. Отдых и сон: не забывайте отдыхать во время беременности. Правильная организация сна и отдыха помогут смягчить нагрузку на низ живота и поясницу.

4. Тепло: нанесение тепла на больные участки (горячая вода, грелка) может снизить дискомфорт в нижней части живота и пояснице.

Однако, если боли становятся слишком интенсивными или сопровождаются другими симптомами (например, кровотечением или сильными схватками), рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния и исключения возможных осложнений.

Почему болят живот и поясница при беременности

Если болит низ живота во время беременности. Семейные заметки

Боли в пояснице при беременности // Болит спина у беременной #беременность #болитспина

Почему болит низ живота? Что это?-Врач-уролог Павленко А.Б.

Выделения и часто болит низ живота. Какие анализы сдать?

Кольпоскопия, задержка месячных, боли внизу живота, признаки беременности

🤰 Тянущие боли внизу живота при беременности