КАК ПОСЛЕ РОДОВ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
После родов многие женщины чувствуют изменения и неуверенность в своем теле и образе жизни. Важно помнить, что полюбить себя после родов можно и нужно.
Самое главное – дайте себе время и позвольте своему телу восстановиться. Возможно, в начале вам будет сложно привыкнуть к новым формам и ощущениям, но помните, что каждое тело уникально и красиво.
Общайтесь с другими мамами, делитесь своими чувствами и переживаниями. Поддержка окружающих будет очень важна в этот период. Используйте свой опыт, чтобы помочь другим женщинам справиться с похожими чувствами.
Найдите время для себя и занимайтесь тем, что вам нравится. Уделите внимание своим хобби и увлечениям. Это поможет вам почувствовать себя лучше и не забывать о своих нуждах и интересах.
Не сравнивайте себя с другими, особенно с известными личностями или фотомоделями. Каждая женщина уникальна и прекрасна по-своему. Помните, что идеальное тело не существует, и важнее всего – быть здоровой и счастливой для себя и своего ребенка.
И не забывайте, что заводить ребенка – это невероятно сложный и ответственный процесс, и каждый день, каждый шаг на вашем пути заслуживает уважения и любви к себе. Будьте горды собой и наслаждайтесь материнством, ведь оно является прекрасным и неповторимым опытом.
Как полюбить себя? Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ
Почему первое время после родов хочется плакать
Что делать в послеродовой период ? / Основные ошибки после родов
Как выйти из послеродовой депрессии? - Azhar Sultanova - TEDxAbayStWomen
Найти себя после родов. Психолог для мамочки. Вика Дмитриева
КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ