КАК ПОСЛЕ РОДОВ ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН
После родов рекомендуется принимать меры для повышения уровня гемоглобина в организме. Гемоглобин отвечает за транспорт кислорода в организме, поэтому его недостаток может вызывать физическую слабость и утомляемость.
Одним из способов повысить гемоглобин является увеличение потребления продуктов, богатых железом. В рацион следует включать мясо (особенно печень), рыбу, яйца, орехи, зеленые овощи и бобовые.
Необходимо также обратить внимание на уровень витамина С, так как он способствует лучшему усвоению железа организмом. Поэтому рекомендуется употреблять цитрусовые фрукты, клубнику, киви, свежие овощи и ягоды, богатые этим витамином.
Однако важно консультироваться с врачом перед применением каких-либо дополнительных средств. Неконтролируемое применение препаратов и добавок может иметь негативные последствия для здоровья.
Можно ли повысить гемоглобин продуктами питания? - Доктор Комаровский
Дефицит железа: симптомы и причины ☝️
КАК БЫСТРО ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН БЕЗ ЛЕКАРСТВ, укрепить иммунитет и ПРОЖИТЬ 100 ЛЕТ
Гемоглобин или как я чуть не умерла
Опасно ли снижение гемоглобина у беременной или кормящей для ребёнка? - Доктор Комаровский
ТЯЖЕЛАЯ АНЕМИЯ. Как мы подняли гемоглобин маме.
Быстро поднять гемоглобин!
Продукты, которые помогут ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН
10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский