КАК ПОСЛЕ РОДОВ ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН

После родов рекомендуется принимать меры для повышения уровня гемоглобина в организме. Гемоглобин отвечает за транспорт кислорода в организме, поэтому его недостаток может вызывать физическую слабость и утомляемость.

Одним из способов повысить гемоглобин является увеличение потребления продуктов, богатых железом. В рацион следует включать мясо (особенно печень), рыбу, яйца, орехи, зеленые овощи и бобовые.

Необходимо также обратить внимание на уровень витамина С, так как он способствует лучшему усвоению железа организмом. Поэтому рекомендуется употреблять цитрусовые фрукты, клубнику, киви, свежие овощи и ягоды, богатые этим витамином.

Однако важно консультироваться с врачом перед применением каких-либо дополнительных средств. Неконтролируемое применение препаратов и добавок может иметь негативные последствия для здоровья.

Можно ли повысить гемоглобин продуктами питания? - Доктор Комаровский

Дефицит железа: симптомы и причины ☝️

КАК БЫСТРО ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН БЕЗ ЛЕКАРСТВ, укрепить иммунитет и ПРОЖИТЬ 100 ЛЕТ

Гемоглобин или как я чуть не умерла

Опасно ли снижение гемоглобина у беременной или кормящей для ребёнка? - Доктор Комаровский

ТЯЖЕЛАЯ АНЕМИЯ. Как мы подняли гемоглобин маме.

Быстро поднять гемоглобин!

Продукты, которые помогут ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН

10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский