Ежедневные прогулки являются неотъемлемой частью правильного режима дня для детей в любом возрасте. Польза свежего воздуха не подвергается сомнению в случае, когда ребенок здоров.
А как быть, если вам малыш приболел и у него поднялась температура? Можно ли ребенку выходить на улицу при температуре?
Можно ли гулять с ребенком при температуре 37-37,5°
Большинство педиатров утверждают, что при незначительном повышении температуры отменять прогулки с ребенком не следует. Повышение до 37° несущественно, иногда дети даже не замечают его.
Рекомендации для прогулок при температуре 37°
- В первую очередь, обращайте внимание на общее состояние малыша, ведь все дети переносят температуру по-разному.
- Поинтересуйтесь, чего хочет сам ребенок — прогуляться, или же остаться дома.
- Отслеживайте, как ребенок себя чувствует, а также сократите привычное время гуляния, ведь даже незначительное повышение температуры тела способствует быстрой утомляемости.
- Одевать ребенка необходимо по погоде, излишне укутывать и утеплять не следует — от перегрева самочувствие может ухудшиться.
- Выбирайте спокойный досуг — активные занятия и подвижные игры лучше заменить размеренной прогулкой. Пройдитесь по площадке или тротуару, или же посидите на лавочке.
С температурой 37,5°
Решая, стоит ли гулять с ребенком при температуре 37,5°, важно знать причины ее повышения. Если это обыкновенная простуда — непродолжительные прогулки рекомендованы в качестве дополнительного средства, стимулирующего выздоровление. Свежий воздух способствует вентиляции дыхательных путей и легких, что облегчает отхождение мокроты. Органы получают больше кислорода, поскольку улучшается кровоснабжение.
Все это благоприятно сказывается на самочувствии, а смена обстановки помогает ребенку отвлечься от болезни.
У маленьких детей повышение температуры чаще всего возникает в моменты прорезывания зубов. В этом случае гулять — хороший способ переключить внимание малыша и облегчить его ощущения.
Температура до 38°
У детей до года при температуре часто повышается сонливость, поэтому в теплое время года сон в коляске на свежем воздухе не повредит, даже если у малыша температура, например, 37,7°. В теплое время года выбирайте для прогулок утренние или вечерние часы, чтобы при жаре избежать перегрева — при высокой температуре он крайне нежелателен.
Непоседы до 3-х лет могут быть настолько активны, что не заметят повышения температуры. Поэтому, если ваш малыш настроен на прогулку — не стоит ему запрещать. Выход на улицу позволит отвлечься от плохого самочувствия и поднять настроение, что в процессе выздоровления очень важно.
Это же касается и детей старшего дошкольного возраста, а также школьников. Полчаса прогулки в хорошую погоду помогут ребенку развеяться, даже если температура повысилась до 37,7-37,9°. Конечно, это справедливо только случае, когда самочувствие ребенка удовлетворительное. Если же он вялый, капризный и уставший — лучше остаться дома.
Температура после прививки: можно гулять или нет?
Нередко повышенная температура может быть не симптомом какого-либо заболевания, а последствием недавно проведенной вакцинации. В данном случае однозначно гулять ребенку нельзя. Температура после прививки обычно держится один день, и этот кратковременный период несложно переждать в домашних условиях.
Как только температура нормализуется — можно смело выходить на прогулку.
Высокая температура: почему нельзя гулять
С температурой от 38° и выше гулять категорически не рекомендуется, в этом случае ребенку показан полупостельный режим. Он становится вялым и обессилевшим, ему необходим покой и комфортные условия, поэтому посещение улицы лучше отложить до полной нормализации самочувствия.
Не забывайте обязательно проветривать комнату 2-3 раза в день. Это позволит обеспечить ребенку доступ к свежему воздуху, который ему так необходим,.
Когда можно выходить гулять с ребенком после температуры?
Таким образом, при небольшой температуре гулять с ребенком можно, и даже желательно, учитывая при этом изложенные выше рекомендации. А при температуре от 38° — лучше оставаться дома. Возобновить уличные прогулки можно, как только температура снизится и ребенок пойдет на поправку.
На этапе выздоровления гулять с ребенком рекомендовано начинать, когда его состояние заметно улучшилось. Обычно это происходит на второй-третий день после снижения температуры.
После болезни иммунитет ребенка значительно ослаблен, поэтому поначалу стоит ограничиться временем пребывания на улице — не более 20 минут. Наблюдайте за самочувствием и реакцией организма ребенка, увеличивайте время прогулок постепенно.
