Когда ребенок заболел, главное желание каждого родителя — обеспечить ему все условия для скорейшего выздоровления. Немаловажным аспектом при этом является создание особого распорядка дня, который поможет малышу легче перенести болезнь. Поэтому перед многими мамами и папами возникает вопрос: можно и нужно ли гулять с ребенком во время болезни?
Чтобы ответить на него, следует принимать во внимание множество факторов. Каждый случай индивидуален, ключевое значение имеют характер и степень тяжести заболевания, а также возраст ребенка, особенности его организма, погодные условия.
Гулять при болезни: нужно ли?
Конечно, гулять с малышом, который себя очень плохо чувствует и капризничает, или же отправлять на прогулку ребенка постарше с высокой температурой никому не придет в голову. Сомнения возникают, когда ребенок уже начинает выздоравливать, или когда болезнь протекает в легкой форме, не доставляя ему особого дискомфорта.
Так не хочется лишать кроху свежего воздуха, при этом всегда возникают опасения принять неправильное решение и тем самым только навредить здоровью.
Итак, в каких случаях прогулка принесет пользу, а в каких — противопоказана?
Когда гулять нельзя
- Главным противопоказанием для прогулок является, безусловно, постельный режим. Некоторые серьезные заболевания предполагают полный отказ от двигательной активности, поэтому прогулки исключены. Например, при дифтерии постельный режим обязателен даже при отсутствии осложнений, и его нарушение может навредить здоровью ребенка. Обязательно обсудите этот момент с лечащим врачом. Помните, если вашему малышу положен постельный режим — неукоснительно его соблюдайте.
- Инфекционные заболевания, представляющие опасность заражения для окружающих здоровых детей, такие как краснуха, корь, паротит, лишай и другие. В этом случае устанавливается карантин, поэтому определенный период о гулянии не может быть и речи.
Подробнее о том, можно ли гулять с ребенком при ветрянке.
- Температура 38 и выше. Вне зависимости от причины ее появления, это тот температурный порог, при котором любые прогулки отменяются. Повышение температуры до этой отметки свидетельствует о воспалительном или инфекционном процессе в организме, а также о том, что иммунитет усиленно борется с недугом. В ваших силах помочь ребенку справиться с болезнью, создав необходимые условия, поэтому не стоит рисковать. Если вам необходимо попасть на прием в поликлинику — вызывайте врача на дом. Понадобилось срочно куда-то сходить — не берите с собой малыша, а попросите кого-нибудь помочь. Ребенок постарше, несмотря на свое состояние, просится погулять (и такое бывает) — мягко откажите ему и найдите интересное занятие дома.
Подробнее о прогулках с детьми при температуре.
- Также нельзя выводить на улицу ребенка в острой стадии заболевания, когда он находится в очевидно плохом состоянии: вялость, слабость, бледность, затрудненное дыхание, боль. Обеспечьте максимальный покой и придерживайтесь назначенной терапии.
Прогулки как элемент терапии: когда гулять полезно
Прогулки станут полезными для ребенка при болезни, как только начнется стадия улучшения. В какой-то мере их даже можно считать одним из вспомогательных методов лечения. Свежий воздух способствует насыщению организма кислородом, который так важен на этапе выздоровления.
Очень важны прогулки при лечении болезней дыхательных путей (ОРВИ, бронхит, трахеит, ларингит, воспаление легких). Конечно, речь не идет о периоде начала заболевания с повышенной температурой и тяжелым состоянием организма. Но при нормализации общего состояния ребенку обязательно нужно предоставить возможность для гуляния.
Гулять при ОРВИ можно начинать, как только снизится температура. Попадая в дыхательные пути, прохладный воздух стимулирует слизистую и активизирует работу желез, благодаря чему мокрота разжижается и происходит очищение дыхательных путей. Таким образом прогулки помогают избавиться от кашля.
Конечно, если речь идет о бронхите или пневмонии, начинать гулять следует с осторожностью, но дышать воздухом, свободным от домашней пыли ребенку необходимо.
Как правило, взаперти, без доступа к свежему воздуху, лечение у ребенка заболеваний верхних дыхательных путей происходит сложнее и дольше.
Такие часто встречающиеся детские заболевания, как отит или конъюнктивит, также не должны становиться причиной отказа от прогулок, если состояние ребенка удовлетворительное. Как правило, на 2-3 день ребенок чувствует себя лучше, и если соблюдать меры предосторожности, правильно одеть малыша и выбрать благоприятную погоду — прогулки будут только на пользу.
Подробнее о том, когда можно гулять при конъюнктивите.
Гулять с ребенком после болезни: когда можно выходить на улицу
Наконец, болезнь отступила и ребенок идет на поправку. В этот период хочется ускорить процесс выздоровления и помочь ребенку скорее вернуться к привычному образу жизни. Поэтому многие родители сомневаются, когда же после болезни ребенку можно гулять.
Посоветуйтесь с врачом, наблюдайте за состоянием ребенка. Если температура в норме, то есть не выше 37°, а ребенок в хорошем настроении — самое время отправляться на свежий воздух.
В период выздоровления потребность в прогулках особенно возрастает, поскольку они дают прекрасную возможность ребенку наконец прийти в себя, отвлечься психологически от негативных ощущений, дарят массу приятных впечатлений. Также укрепляют организм физически, способствуют улучшению самочувствия и повышают иммунитет.
Можно ли гулять ребенку с кашлем
Если мы имеем дело с обыкновенной простудой или ОРВИ, то остаточный кашель — частое явление, которое сопровождает эти заболевания. Многие родители сомневаются, стоит ли ребенку выходить при кашле на улицу. Если это происходит на стадии выздоровления, то ответ однозначный — да. Можно и нужно, поскольку свежий воздух способствует скорейшему избавлению от неприятных симптомов.
Можно ли гулять ребенку с насморком
Среди многих достаточно распространено мнение, что ребенку с насморком лучше сидеть дома. Однако это не так. Если у ребенка нет температуры, то гулять ребенку с соплями просто необходимо. Это способствует разжижению слизи и скорейшему очищению пазух. Кроме того, прогулки являются прекрасной профилактикой осложнений и укрепляют общее состояние организма.
Гулять после болезни: как вернуться к привычному распорядку
- Выбирайте благоприятные погодные условия для прогулок. Сильный мороз, повышенная влажность или изнуряющая жара не принесут удовольствия и могут даже спровоцировать ухудшение состояния. Поэтому старайтесь гулять в комфортную безветренную погоду, без осадков и контрастов температур.
- Очень важно правильно подобрать одежду. Большинство родителей боятся переохладить ребенка. Это совершенно справедливо, но также важно и не перегреть малыша. Вспотевший ребенок гораздо быстрее переохладится даже при легком ветерке. Одевать ребенка нужно по погоде, а теплые вещи лучше взять с собой. На прогулке следите, чтобы руки не были холодными. Также можно проверить спину под одеждой — тело должно быть сухим.
- Первые прогулки после болезни не должны быть продолжительными и слишком утомительными для ребенка. Начинайте с 15-20 минут, наблюдайте за его самочувствием. Если все в порядке — через пару дней можно начинать увеличивать интервал.
- Досуг на улице должен быть спокойным. Исключите чрезмерно подвижные занятия, бег и спортивные игры. Лучше ограничиваться размеренными прогулками, спокойными развивающими играми.
- Увеличивайте время прогулок после болезни постепенно, на 10-15 минут в день. Вскоре ребенок сможет вернуться к привычному распорядку дня и проводить время на улице с удовольствием в полной мере.